顽固失眠半年该怎么缓解？
2021-04-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：顽固失眠半年该怎么缓解？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
顽固的失眠，这种情况，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以口服安神补脑的药物来治疗，保持心情愉快。
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2021-04-25 12:13
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