本人忧郁很多年，不刺激时很好
2021-04-25 2人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：之前我总爱打麻将，总爱嫉妒身边的人，活得很痛苦，现在我不打，也不出门，在家天天看电视挺好的，但是我那个嫉妒的她以前也打麻将，昨天看她抖音去上班，她去卖衣服了，我挺不开心的，觉得她比我强，我没上班，还有我嫂子，跟我差不多大，以前是农村的，现在二婚嫁我哥后，也上班，还会开车，买了个车，我都嫉妒，跟她们一起就自卑，特羡慕别个上班的，觉得能干，我家里还可以，不需要我上班，而且我也觉得十几年没上班，拖节了，也不想上班，就想在家打麻将算了，可又有点小输，我又对不起我老公赚钱辛苦，学车吧，我又忧郁怕出问题，现在我特羡慕上班，会开车，自己又怕不敢去行动，所以嫉妒，我老公跟我嫂子多讲一句话，笑哈，我就会认为他欣赏她，我差，我就不开心，应该怎么想呢
满意答案
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要调整好自己的心态和状态，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要变得积极乐观向上起来！做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！
指导意见：
可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍，要强大自己的内心，让自己变得自信强大起来，可以加强锻炼来慢性愉悦自己！相信自己可以，加油！
这件事你们正常想法是怎样的
有嫉妒心也是正常的，但每个人都在过自己的日子，我们需要把自己的生活打理好！做自己生活的主人！只要自己强大自信优秀就不会那么在意别人的生活了！
我觉的会开车，上班都比我优秀，她们在赚钱，会开车有技能，都比我强，我见到她们特自卑
你也可以啊，试着迈出这一步，相信自己！你缺少点自信！加油，你可以的！
其他答案 (1)
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
你的上述症状表现考虑是存在偏执型人格障碍的情况，造成的原因，很有可能是由于你性格过度敏感、自卑、多疑、偏执、缺乏安全感以及心理素质过度脆弱等因素所导致的。
指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，尽量让自己的心胸变得更加开阔一些，要学会知足和感恩，凡事要换位思考，尽可能的让自己走出去工作，多结交一些朋友，平时尽量多和周围朋友和家人做交流沟通，并保持健康良好的身心状态。
这件事我应该怎么认知
这件事你应该尽量把你个人的注意力转移到其他更有意义的事情上，因为你自己已经觉察到这件事是属于你自己太过多虑太过多疑所造成的。
为什么我觉得别人会开车上班比我强
因为你太过于自卑了，是自己不接纳自己，自己看不起自己造成的。
因为她们上班可以赚钱，开车是技能，都比我强，我只会玩，打麻将，逛街打扮自己，相反花钱，我老公心里肯定一对比，我差，会觉我嫂子比我好
既然这样的话，那你也可以出去学驾照，然后出去找工作的。世上无难事，只怕有心人。
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