减肥阶段吃什么零食磨牙？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：减肥阶段吃什么零食磨牙？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
最好还是不要吃零食,因为绝大部分的零食都是高热量的,控制饮食是必须的,不要说零食,对于米饭馒头之类的主食,一定要有节制,多吃粗粮和新鲜水果蔬菜,最重要的就是要多运动,这样才能健康瘦下来,如果实在忍不住,可以吃一些低脂肪的奶制品。
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2021-04-25 12:42
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