晚上睡不着觉，四五点或者五六点的时候特别容易哭
2021-04-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，每天晚上四五点或者五六点的时候特别容易哭，并且有严重的拖延症，白天状况还好，能吃能喝，能玩能睡，一到晚上就不睡觉，而且特别容易哭，会不会是抑郁症之类的？有没有什么解决办法？
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
从你描述的情况来看，晚上心情低落，存在着一定的睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你日常的生活环境缺乏安全感，或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
现实生活中每个人都会面临着烦恼和挫折，出现一些抑郁的情绪，要学会适时的调整，建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。
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2022-11-24 19:53
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