人少后失眠易醒怎么办？
2021-04-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：人少后失眠易醒怎么办？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
失眠患者一定要避免焦虑紧张的情绪，使自己处于情绪缓和的状态，白天可以进行定期的锻炼，睡前可以喝杯热牛奶，泡泡脚，看看书，减少吸烟酗酒，严重的还可以服用安神补脑液等药物。
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2021-04-25 20:52
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