每晚都失眠，持续好几个月了，是怎么回事？该怎么办
2021-04-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每晚都失眠，持续好几个月了，是怎么回事？该怎么办
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
失眠的治疗需要通过饮食生活积极调节，首先要保证良好的睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐，保持心情愉悦，如果因为焦虑，可以吃些抗焦虑抗兴奋的药物，这些药物可以改善睡眠、精力和身体健康。
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2021-04-25 19:02
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