失眠好几天睡不着觉怎么办
2021-04-25 2人回答
健康咨询描述：失眠好几天睡不着觉怎么办
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，对于失眠的患者，建议您白天可以增加一些运动量，并且注意放松大脑，不要有太大的心理压力，平时生活中注意饮食调节，避免喝一些浓茶咖啡，吃一些辛辣刺激性的食物，睡前可以喝点热牛奶
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2021-04-25 19:47
其他答案 (1)
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
失眠要注意精神情绪的调整，精缓解精神压力，稳定情绪，规律作息，配合安神的药物如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片等对症调理。严重失眠时间断小剂量服点安眠类药物，尽量少服或不服，避免成瘾。
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2021-04-25 20:11
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