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关于营养方面的一些问题

2021-04-25 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：人体需要的无机盐有多少种，我早餐一般只吃面食，中餐一碗饭一个鸡腿一份白菜或者油麻菜，晚上一碗饭一个鸭腿一份白菜或者油麻菜，偶尔会吃点猪肉，长期下来会缺某种营养素吗

满意答案

病情分析：
您好，根据您提供这些信息，目前您的膳食纤维比较充足，肉蛋奶类摄入都比较正常，但是需要适当的饮用一些牛奶和蛋白质，这样能够有效的促进，卵磷酯的生成有利于身体各项指标的转换，同时也可以适当加入花生，因为花生当中的必需氨基酸是人类所必需，也是种类比较多的一种食物。

投诉 追问 2021-04-26 09:41

2021-04-30患者追问

花生的话可以用黄豆芽来代替不

2021-04-30医生回复：

成份不一样

其他答案 (1)

病情分析：
人体营养需要糖，蛋白，脂肪，维生素，微量元素等，然后组成一个有机的整体，那么主要靠饮食来供应的，你平常的普通饮食足够营养的，经常调换一下饮食的结构就可以了，不要特意的去吃某一种食物。

投诉 2021-04-26 09:37

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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