早上空腹喝冲燕麦，好么?
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：早上空腹喝冲燕麦，好么?
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这么吃挺好的。因为麦片里面有含多种膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，麦片的热量低，糖的指数也低，可以利于排便，麦片不会升高血脂，不升高糖。不过单纯这么吃营养不够，可以加一个水煮蛋和一片全麦面包。
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2021-04-25 21:44
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