我想控制情绪，但是适得其反。我觉得自己离疯不远了
2021-04-25 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：书上说，让我控制情绪。但我就是废人，我不想让自己情绪产生，绝对不能，产生了就排斥。然后就极其的情绪化。周围人的反应就能看出，我上一节课有些不正常
满意答案
-
- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你想控制自己的情绪，但是适得其反恰恰越控制越控制不住，你不想让自己产生情绪，你感觉在这个世界上什么人没有情绪
指导意见：
说句实话，所有的人都会有情绪，不管情绪好与坏都会产生情绪，所以你没有必要把自己的情绪完全控制住，那是不可能的，顺其自然就好，只要你不是特别的发脾气就可以
但是我有极多的事情做不好。然后什么都不想做
嗯，情绪比较低落，低自尊明显，你可以做一段时间的心理咨询试试
其他答案 (2)
-
- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
有情绪产生很正常不可能生活都是一帆风顺，在重要的时候没有情绪就好了有情绪再恰当的时候释放出来就好了，管理好不是说不允许它发生
指导意见：
管理情绪不是刻意死板的控制情绪要有出口在适合时候发泄掉就好了，是什么让你在上课的时候有情绪不喜欢这节课还是不喜欢老师，按自己情况控制好就行了
我失败了好多次，当时一直处在生气的情绪，然后情绪不对，事情也做不好。无论怎么想变好，都变不好。我受不了自己不够好，比别人差。我肚子一直在咕噜咕噜的动，要么就要放屁，很尴尬。要么就会响。很羞耻
先处理情绪再处理事情，每个人都有自己的不完美接受它然后去调整效果可能更好
-
- 何建文 二级心理咨询师
- 咨询：11786人
病情分析：
你觉得自己离疯不远了，请问你发生了什么事情？能说说你的生活学习情况吗？情绪要学会合理的发泄。
指导意见：
每个人都有不好的情绪，情绪来时要学会合理的发泄，发泄的标准是不伤害自己和他人。多干自己喜欢的事。比如唱歌，运动……
我肚子经常咕噜咕噜的动，时不时的发出声音，还放屁，憋不住的那种。我尽我的力不能改变它。我玩游戏的角色，一次又一次的事物，原本是多么简单的事情，我曾经很多次都办的漂亮的
顺其自然，不要刻意改变。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识