怎样的坐姿有利于预防颈椎病呢
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：怎样的坐姿有利于预防颈椎病呢
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病的预防要注意平时避免久坐低头，不要经常低头看手机，要正确的坐姿，抬头挺胸，多做一些仰头的动作，如放风筝或者是游泳等。多做颈椎的前屈后伸及侧方弯曲及旋转运动。缓解颈部肌肉的疲劳。
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2021-04-25 21:03
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