如何坐位能预防腰椎间盘突出？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：如何坐位能预防腰椎间盘突出？
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- 孙会云 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
选择一把舒适的椅子，椅子和桌子的高度使人能把臂肘抬挂在桌面上并使腰挺直，臀部可以把椅子坐满，让腰部紧贴椅子背或有一个稍硬的靠腰，腿平放于椅子面，膝盖与臀部齐平，大腿小腿成90度，每间隔一小时要站起来伸展一下腰肢。
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2021-04-25 21:35
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