2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:跪求快速有效安全的减肥方法
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病情分析: 减肥最重要的就是管住嘴,迈开腿。平时饮食不要只吃蔬菜,适量补充蛋白质和其他营养物质饭量可以减少,晚上适当少吃甚至不吃,早上和中午可以正常吃饭。增加运动量,每天锻炼一个小时。
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