胸闷喘不上气睡眠质量差

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、心理问题所导致的躯体症状、神经衰弱等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，做个系统检查，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，晚上入睡前可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，你描述的胸闷，喘不上气，睡眠质量差，如果排除身体器质上的问题，考虑是和心理因素有关系的，有可能是精神紧张，压力大或者是其他的烦恼或纠结的事情。

指导意见：
建议平时多坚持户外运动对调整紧张焦虑的情况有帮助，要规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。减轻自己的压力，不要自我要求过高，有必要的话，到医院检查，明确自己的情况，对症治疗。