有没有更有效减肥的方法
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：有没有更有效减肥的方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
各种各样的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，可以吃一些含纤维多的粗粮杂粮，但是也应该有量的限制。
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2021-04-26 06:48
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