喝牛奶能减肥吗？要喝什么样的牛奶？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：喝牛奶能减肥吗？要喝什么样的牛奶？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
喝牛奶可以辅助减肥，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中主要含蛋白质热，热量很低，脂肪含量很低，所以通过此办法达到减轻体重的目的，但是不建议单纯只喝牛奶，否则会导致营养不良，而且容易造成体重反弹。选择牛奶时可以选纯牛奶或脱脂牛奶
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2021-04-26 17:01
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