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想要预防腰椎病也需要锻炼吗？

2021-04-26 2人回答

健康咨询描述：想要预防腰椎病也需要锻炼吗？

满意答案

病情分析：
想要预防颈椎病的话，平时要注意生活方式，比如不要总是低着头，低头工作，一会儿要及时的活动一下颈部，另外，平时要注意营养素的均衡，比如蛋白质类，钙质的食物的摄入，锻炼身体也是应该的

投诉 2021-04-26 07:24

其他答案 (1)

病情分析：
想要预防腰椎病变的患者，也是需要进行锻炼的。适度的体育锻炼可以有效增强腰背部的肌肉力量，缓解此处的疲劳，并且延缓腰椎的退化。建议该类患者可以做一些游泳、慢跑之类的锻炼。

投诉 2021-04-26 07:24

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