长时间失眠应该怎么治疗？
2021-04-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长时间失眠应该怎么治疗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长时间的失眠，应该养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要考虑中医中药调理一下也是可以的，还可以通过针灸理疗的方式来改变睡眠状态。
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2021-04-28 14:09
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