五谷杂粮加运动能瘦么？算健康减肥了吧？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：五谷杂粮加运动能瘦么？算健康减肥了吧？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
五谷杂粮加运动能够减肥的，也算是健康的减肥。减肥的时候，饮食一定要以清淡为主，少食主食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-26 20:46
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