腰椎间盘突出锻炼小燕飞时要注意什么问题
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出锻炼小燕飞时要注意什么问题
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
在进行飞燕式锻炼的时候，要注意合理的发力姿势，在起身的时候要保持腹部和背部核心力量的收紧状态，最大程度的翘起四肢根据自己的体质和耐受程度，循序渐进的增加锻炼的时间和锻炼的次数，不要操之过急。
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2021-04-26 19:43
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