食欲旺盛想抑制食欲减肥
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：食欲旺盛想抑制食欲减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
食欲旺盛首先要进一步检查排除内分泌系统疾病，如甲亢糖尿病等，在排除疾病的前提下，如果想减肥，首先还是建议控制饮食，第二就是运动瘦身。要制定减肥食谱，三餐定时定量，每餐吃到七八分饱主食减量，增加蔬菜水果的量，少食油腻，油炸高热量食物，适当加粗粮的量，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳跳绳的，每天进行30分钟
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2021-04-26 21:13
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