小腹凸如何减肥？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：小腹凸如何减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
可以利用运动去减小肚子上的赘肉，像跑步，爬山，游泳，健身，跳绳，转呼啦圈等，都可以有效消耗脂肪，坐的时间不要太长，再配合饮食控制，少吃高能量的食品，多吃高纤维高水分的食物，晚上7点后不要吃淀粉类食物，循序渐进，慢慢的肚子上的赘肉就会减少
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2021-04-27 08:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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