喝水也胖的人怎么减肥?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：喝水也胖的人怎么减肥?
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥的原理就是让自己每天的摄入量小于消耗量，通过科学的饮食控制和适当的体育锻炼来实现，制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量，增加蔬菜水果量，少吃油腻油炸高热量食物，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持30分钟
投诉
2021-04-27 07:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识