经期节食减肥有效吗?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：经期节食减肥有效吗?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经期节食减肥也有效果，月经期间由于。活动量受限，只能通过严格控制饮食以及运动来减肥。建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到。一小时综合起来减肥效果比较好。
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2021-04-27 10:22
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