减肥一天多少卡路里?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：减肥一天多少卡路里?
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
正常成人，每天基础代谢需要1200-1500大卡热能，这个是指的没有任何运动时的需要量。平时合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。每天坚持体育锻炼来进行减肥。
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2021-04-27 11:29
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