冬天跑步减肥好吗
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：冬天跑步减肥好吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
冬季健身跑步必不可，,因为这是一项适合每个人而且操作起来很简便的方法，而且减肥效果很不错，但是跑步也要讲究策略方法，不能盲目的跑。建议现在跑步前做一些拉伸运动或者放松运动。让人体进入运动的状态，先消耗一部分糖原再开始跑步。
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2021-04-27 11:17
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