2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:每天散步能减肥瘦腿吗,腿太粗
满意答案
病情分析: 要想减肥,最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,通过中等强度的有氧运动和耐力运动,有助于有效的消耗热量,帮助减肥。散步相对来说,强度太低,可以进行跑步
取消确定