2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:每天要喝多少蜂蜜水才可以减肥要怎么搭配
满意答案
病情分析: 如果想要减肥可以采用采用合理的减肥方式,每天只喝蜂蜜水是达不到理想的减肥效果的,蜂蜜水具有通便作用,正确的减肥方法应该是多参加体育锻炼,减少脂肪及糖类的摄入,可以适当控制饮食,平时也要保证良好的饮食规律,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜。以及粗纤维的食物,每天运动量一定要达到可以慢跑,但时间最少达到40分钟以上,也可以跳舞,打篮球
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