如何锻炼膝关节？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼膝关节？
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
第1个就是等张训练，等张训练就是股4头机的训练，就坐着就可以训练股4头肌。第2个训练就是灵活性训练，什么叫灵活性训练呢？如果手上有个球不断的运动，就是灵活性训练，关节也是一样的，可以在脚下放一个东西不断的去活动
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2023-01-02 02:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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