2021-04-27 2人回答
健康咨询描述:什么样的运动可以减轻腰痛?
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病情分析:
出现腰疼,不建议你运动,否则症状会越来重的,希望你正确面对,要以休息为主,局部热敷活血化瘀药物理疗,推拿按摩针灸艾灸等治疗,局部涂抹活血止痛药膏,密切观察病情变化。
其他答案 (1)
病情分析:
患有腰痛考虑这是有腰肌劳损或者是有腰椎间盘突出,在疼痛期间需要注意休息,疼痛缓解以后可以从事一些适当的运动,例如可以采用游泳或者是采用小飞燕的锻炼方法,来增加腰背部的肌肉张力,使肌肉对腰椎产生保护作用,预防腰痛的进一步加重。