减肥运动项目
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：减肥运动项目
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
运动减肥是公认最科学有限的减肥方法，适合减肥的运动主要分为有氧运动和无氧运动两大种类，有氧运动减脂，无氧运动增肌，两种配合减肥效果最好。慢跑，游泳，健身都是比较好的运动锻炼方式，这些运动对于体能需求比较高，适合年轻人
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2021-04-27 16:51
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