体质湿热的人怎么减肥？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：体质湿热的人怎么减肥？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。然后配合运动，坚持就会有效果
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2021-04-27 18:06
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