什么方法可以防治肥胖症
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：什么方法可以防治肥胖症
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
健康的饮食和生活方式是预防肥胖症的最有效的方法。就是要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品肥肉都要限制进食，避免应用烧烤红烧这些多油的烹饪方式。多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物。适当进食粗粮，小量进食瘦肉鸡蛋牛奶，均衡营养，平常适当运动。
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2021-04-27 18:18
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