春日早上可以跑步吗？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：春日早上可以跑步吗？
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以的，春天的早晨在室外进行适当的锻炼，能调节神经系统的功能，使人心旷神怡。但春季也是一个病菌滋生、各种疾病多发的季节，因此，春季晨练有些问题应当引起重视。不少人认为晨练时间越早越好，其实这种观点是错误的，春季晨练，时间最好是选择在日出之后。
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