老人失眠该怎么办?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：老人失眠该怎么办?
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
随着年龄的增长，脏腑功能逐渐衰退，老人很容易发生失眠症状。老人失眠时。应保持心情舒畅，可适当参加户外活动，清淡饮食，可吃一些软烂易消化的食物，睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以促进睡眠。
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2022-11-10 14:51
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