2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:老人失眠怎么办
满意答案
病情分析: 你好老年人失眠建议及时调节,白天增加运动量。维持饮食营养水果、蔬菜、粗粮及纤维素摄入。不要饮用含有咖啡因,浓茶等饮品。睡前喝热牛奶并且泡脚等来促进睡眠
取消确定