自己在家里如何缩阴
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：自己在家里如何缩阴
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
自己在家可以做盆底肌肉锻炼运动操。每天两次，早晚各一次。方法是仰卧于床上将一个手指轻轻放入阴道。将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指。在收缩肌肉时吸气能够感到肌肉对手指的包裹力量，党放松肌肉时呼气并反复锻炼。
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2021-04-28 07:58
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