白天头晕，睡不好怎么办？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：白天头晕，睡不好怎么办？
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- 刘红梅 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
放松心情，避免过度紧张，适当参加体育活动。睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，营造一个良好的睡眠环境。睡前避难吃得过饱或饥饿。避免思虑过重或情绪激动。避免熬夜。保证睡眠时间和睡眠质量，白天头晕就会好转。如果症状不见好转尽快就诊，查明原因针对病因治疗，并遵医嘱应用助眠药物及营养神经的药物。
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2021-04-28 06:29
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