如何让男根变粗变长变硬

病情分析：
你好，一般来说，并没有明确的食物使阴茎变大、变粗、变长，但是根据自身情况，适时、适量的补充雄性激素是一种可行的办法。雄激素是男人性器官发育的启动因素和决定因素，对确实存在严重雄激素水平低下的青少年，如正处于阴茎发育的关键时候，根据体内雄激素缺乏程度，在专科医师指导下，可以进行激素补充治疗，以使阴茎获得发育，不至于延误其快速生长发育阶段，即使这样的治疗也仅限于青少年时期。其他一些方法可以使阴茎变粗、变长，比如减肥，由于耻骨前皮下脂肪过于堆积，使阴茎绝大部分深陷于脂肪堆内，在外观上看阴茎显得又小又短，称之为隐匿阴茎。不要穿紧身裤，不要限制了阴茎的活动空间，适当锻炼阴茎肌肉，全身运动可以增强所有的肌肉功能，当然也具有增进阴茎肌肉作用，尤其是跳跃运动。解除包皮对阴茎的束缚，也是让阴茎变大、变粗、变长的一种方法。