肩膀很多肉肉怎么减肥?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：肩膀很多肉肉怎么减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
肩膀部位的肉是肌肉层比较丰厚，要让后背部以及肩膀部位的肌肉尽量的放松休息，减少活动与锻炼，肌肉层也能够变薄。后背部的脂肪层可以通过飞燕式，也就是趴在床上，四肢和脚上抬，头部上抬，用肚子来支撑床面，在练习的过程当中就会消耗比较多的脂肪，肉就会变薄，减少。
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2021-04-28 15:37
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