从小到大的社交恐惧症怎么治疗

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系，同时也考虑有一定的自卑心理，存在人际交往障碍问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，冷静理智的思考问题，给自己积极的暗示和鼓励，在人际交往当中，运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉进彼此距离，慢慢调整！