腰突症燕子双飞运动可以缓解腰疼痛吗
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：腰突症燕子双飞运动可以缓解腰疼痛吗
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出后腰椎稳定性下降，因腰部疼痛，腰部长期限制活动，腰背肌力量进一步下降，当腰部疼痛缓解后，及时行腰背肌功能锻炼，可以恢复腰背肌力量，并可以增加腰椎稳定性，而减少复发几率，但不能再腰椎间盘疼痛导致明显疼痛是进行锻炼，卧床行燕飞动作锻炼是有效的锻炼方式之一，具有锻炼方便、无需器具、无需场地，简单易行的优势。
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2021-04-28 20:09
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