我失眠了一个多月了，请问我该怎么没办？
2021-04-28 2人回答
健康咨询描述：我失眠了一个多月了，请问我该怎么没办？
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满意答案
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
失眠为什么会睡不着呢？大致可以分为两种情况。一种就是外界的环境，不适合睡觉，这种情况一般都是很明确的，可以通过改变环境来改善睡眠。另一种就是内心的原因，心里边有事或者想的太多，影响了睡眠。这时候一方面要调整心态放松心情，尽量的去解决一些引起失眠的问题。其次可以用点助眠的药物来调整睡眠。另外还需要注意抑郁焦虑方面的问题，必要的时候去精神或者心理科门诊评估一下。
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2021-04-28 20:09
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的活动放松减压，必要的时候去医院的神经内科门诊用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复对因治疗才是最重要的，
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2021-04-28 20:09
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