减肥的话一天摄入多少能量?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：减肥的话一天摄入多少能量?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
对于减肥的话要摄入多少热量，这肯定是因人而异的，每个人的情况是不同的，所以对于减肥的患者，其实最重要的还是坚持把饮食的热量控制在合理的范围才可以的，可以坚持低热量饮食，同时选择适合自己的有氧运动，可以同时配合抗阻力运动，来达到减轻体重的目的。
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