2021-04-28 1人回答
健康咨询描述:患者如何做缩阴运动
满意答案
病情分析: 缩阴运动能够使盆底肌肉得到锻炼,减轻阴道松弛的症状,也会减少子宫脱垂的发生率,像憋尿以及憋大便,收缩肛门15~20秒,松开5秒再收缩肛门,反复做缩阴运动,随时随地都可以进行的,可以练习中断憋尿法有利于阴道紧致,避免频繁性生活。
取消确定