2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:什么样的生活习惯可以预防腰突症
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病情分析: 想要预防腰间盘突出,必须做到保持正确的坐姿、睡姿、站姿合理的安排劳动,坐在靠背的椅子上时,应尽量将腰背紧贴椅背,以减少腰底部肌肉的疲劳感,患者工作时还要确保坐时整个脚掌着地,不要经常跷二郎腿,这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。
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