运动性兴奋饮食注意什么？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：运动性兴奋饮食注意什么？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动性的兴奋，饮食一般情况下需要清淡，营养为主，均衡营养，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃的过于辛辣油腻，辛辣刺激性的食物就不要再用了。平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
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2021-04-30 08:51
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