每天吃苹果真能减肥吗？
2021-04-29 2人回答
健康咨询描述：每天吃苹果真能减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以每天吃苹果，但是只吃苹果是不能够减肥的。因为人体不是新陈代谢需要多种营养苹果虽然里面含有多种氨基酸和维生素，但是它的营养并不全面，单靠苹果来减肥的话，是有损身体健康的，会达到营养不良，多吃苹果对身体有好处，但是一日三餐是不可少的。减肥期间要主食减量，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻油炸，高脂肪食物，这样既能达到减肥目的，还能保证身体健康
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2021-04-29 11:24
其他答案 (1)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，每天只吃苹果不吃主食不一定能减肥，只吃苹果不吃主食有可能会有一定的减肥作用，但是这种减肥不健康，有可能会导致反弹，平时可以合理饮食，多运动，来进行减肥
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2021-04-29 11:42
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