情绪低落，睡眠很差，记忆力下降

病情分析：
你好，描述的情绪低落，睡眠很差，以及记忆力下降的情况考虑是和精神心理因素有关的，有可能是与你有工作生活压力烦恼，以及你的经历，你的个性等因素有关系。

指导意见：
建议你要积极的调整，建议平时要多与人交流，合理的释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪，有事不能憋在心里，平时要坚持户外运动，对调整睡眠有很好的帮助。个性比较自我要求过高，遇到事情多想好的积极的一面有必要的话。必要的话，可以到医院的精神心理科检查，明确自己的情况，对症治疗！

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，情绪低落，睡眠质量差，并且有记忆力减退，已经两个多月。如果没有任何原因引起以上症状，一定要引起重视。

指导意见：
建议及时去三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，以便及时给予心理疏导及系统治疗。如果不属于心理方面的问题，可能是因为生活工作压力过大导致的神经衰弱所致，建议服用安神补脑液进行调理。