有什么减肥具体方法吗？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：有什么减肥具体方法吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
平时合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，比如跑步瑜伽游泳都是很不错的减肥运动，多喝水，增加身体代谢。
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2021-04-29 16:21
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